- Jeg har slitt med angst siden jeg var et barn. Har alltid følt meg annerledes, men det var først som voksen at jeg fikk et navn på det, forteller hun.

Hjelp som nytter

Førstkommende onsdag er hun på plass i Frivillighetssentralens lokaler i Violgata sammen med Lena fra Halden – som også vil dele sine erfaringer. Da skal det holdes informasjonsmøte om Angstringen. Håpet er å starte nye selvhjelpsgrupper i Halden. Selv har Lene Lautin Jackson lært seg å leve med og takle sin angst nettopp gjennom Angstringen.

- Dette dreier seg om hjelp som nytter. Nå har jeg lært å våge angsten min. Jeg behøver ikke lenger ha angst mot angsten min, sier Fredrikstad-kvinnen som har fått en ny hverdag etter at hun begynte med selvhjelp.

Isolert sosialt liv

Tidligere var all sosial aktivitet styrt av angst og redsel. Det fantes ingen glede i å være med på fritidsaktiviteter. Hun kunne grue seg i et halvt år til å møte opp på barnas skoleavslutning.

- Jeg har fått et mye bedre forhold til menneskene rundt meg etter at jeg ble med i Angstringen. Nå våger jeg å snakke med andre mennesker og jeg deler mine erfaringer med angst med andre. Det er ingen skam å ha angst.

Hun håper at hennes bidrag på det åpne møtet vil bidra til at andre mennesker med nevrotisk angst og depresjoner vil prøve selvhjelp.

Tilbys fellesskap

Selvhjelpsgruppene er åpne for alle over 18 år. Der tilbys mennesker et fellesskap og mulighet til å hjelpe seg selv.

- Det viktigste er å innrømme at du sliter med angst og at du ønsker å gjøre noe med det.

Med på gruppene er det to igangsettere som vil være tilstede de fire-fem første gangene. Selvhjelpsgruppens medlemmer møtes to timer en gang per uke.

- Selv var jeg med i en selvhjelpsgruppe i fire og et halvt år. Og det hjalp virkelig meg, sier Lene Lautin Jackson.